体に優しいもの食べるかぁ……

生野菜ももちろんおいしいけど、温野菜の方が好み

なんだか「自分、健康的なことしてるな～」って気分になるんです自己満

それに、温めることでカサが減るから、意外とたくさんの量が食べられるのも良き

ちなみに、野菜って温めすぎると栄養が逃げちゃうイメージあるけど、実はそうでもないみたい
むしろ、人参やトマトは加熱すると吸収率がアップする栄養素もあるんだとか知らんけど

もう、「温野菜は体にいい！」って信じ込んで食べるしかないですね

病み上がりの私にはちょうどいい食事

ああ揚げ物食べたい