こんちくわー( ᷇࿀ ᷆ )

昨日限定日記に歯磨きしよしよ動画をアップしたのですが、ご覧になられました？まだ見れるかしら( ᷇࿀ ᷆ )

わたくしみなさまと無言でニマニマしながら歯磨きするあのお時間好きなんですよね( ᷇࿀ ᷆ )
大人になってから誰かと一緒に並んで歯磨きするってあまりないじゃないですか( ᷇࿀ ᷆ )ｴﾍﾍ

みなさまから時々歯並びを褒めていただいたり、舌が綺麗だねーって言っていただける事がありまして( ᷇࿀ ᷆ )てんきゅてんきゅ
先日使っているデンタルケア用品を聞かれたので、もしかしてみなさまも知りたい方がいらっしゃるかも…！

と思ってカキカキしとります！( ᷇࿀ ᷆ )

ただただ、歯のケアについてのお話なのでご興味無い方はスルーを…
しかし！歯の健康は全人類にとって大変大切かと思いますので日頃の歯のケアはスルーせず大切に( ᷇࿀ ᷆ )！

今回はドラッグストアなどで簡単に手に入る市販のものをご紹介しますー( ᷇࿀ ᷆ )

ではまず【歯ブラシ】歯ブラシは電動と手動どちらも使ってます。電動は画像検索してもこれっていうのがなかったんですが、ブラウンのどれかを使っています( ᷇࿀ ᷆ )
んで歯ブラシはこれ。システマの薄型超コンパクトの「D41」というタイプ( ᷇࿀ ᷆ )
システマのコンパクトシリーズはどれもへッドが薄くて奥歯の側面も裏側も磨きやすいので重宝しています( ᷇࿀ ᷆ )口に入れてる時の負担が少ない。
電動歯ブラシはどうしても大きくてピカピカにはなるんですけど口に入れるには結構疲れるやんかー( ᷇࿀ ᷆ )

続いて【歯磨き粉】
歯磨き粉って言う？まずそこ( ᷇࿀ ᷆ )今更の疑問。粉じゃないし。まあええか( ᷇࿀ ᷆ )
シュミテクトホワイトニング( ᷇࿀ ᷆ )
シュミテクトのホワイトニングシリーズは色々ありますがこれがお値段も味も効果も無理なく続けられるちょうど良いものな気がしています( ᷇࿀ ᷆ )
歯医者さんに相談した時も「市販ならシュミテクトが良いよ」て言われました( ˘◡˘ )
他のを選ぶ時もフッ素が高配合のものが良いとのこと。
ホワイトニング効果は金額の割にはあると思いますが…ずっと使ってるので慣れてしまい実際には不明です( ˘◡˘ )

あ、ちなみにわたくしそんなに歯磨き粉はつけないです。口の中がぶくぶくなり過ぎるのが苦手でな( ᷇࿀ ᷆ )
あと味が強過ぎるものも苦手です…( ᷇࿀ ᷆ )


【フロス】
何個か試したけどクリニカの初心者用が歯茎も傷つけにくく、スッキリ綺麗に取れる気がします( ᷇࿀ ᷆ )バズっていた他の某フロスも使ってみましたがちょっと硬すぎた( ᷇࿀ ᷆ )わたくしには合いませんでした。
あ！フロスは歯磨きをする前に！前に使うのをお忘れなく( ᷇࿀ ᷆ )

【歯間ブラシ】
歯と歯の間が広いところに使う！でもほとんどフロスで代用できる！
柔らかいから歯茎傷つかないし使いやすいと思います( ᷇࿀ ᷆ )

【舌磨き】
ノニオのこのペアをずっと愛用しています。舌磨きに関してはノニオ以外使ったことないからこれがベストなのかはまだ分からないけど大満足( ᷇࿀ ᷆ )
あまり磨きすぎるのも良く無い、なんて話も見聞きするので朝晩2回に抑えています( ᷇࿀ ᷆ )

【番外編】
数年前まで売ってた塗るフッ素、もう販売しなくなったみたいなのですがそれも使っていました( ᷇࿀ ᷆ )
代用できるものが見つかったら寝る前に塗布したいのになあ。なかなか無いです( ᷇࿀ ᷆ )

あ！あと、わたくし歯の噛み締めがすごくて歯が内側に倒れてきていたので（なにそれ怖い）
数年前にそれをもとに戻す矯正をしました( ᷇࿀ ᷆ )
あと20代の頃から矯正を終えた今でも寝ている間はマウスピースしています( ˘◡˘ )

噛み締め強過ぎて年1で給食の箸を間違って噛んではその勢いで折っていました( ˘◡˘ ) ほんと…申し訳ない…

なので自分の歯を圧力で倒してしまったり、欠けさせてしまってたんですよね…おお可哀想な無駄パワー( ᷇࿀ ᷆ )そんなところで剛力発揮しなくても…( ᷇࿀ ᷆ )

わたくしの銀歯はそんな欠けた歯達を助けてきた証なのです( ᷇࿀ ᷆ )
以前お会いした方から「あ！銀歯あるじゃん」と言われて（お！マイナスな事言われちゃうかな）と構えたのですが
「それかわいいねぇ」とにこにこなご意見だったのでかなり救われました( ᷇࿀ ᷆ )

白いセラミックにするとそれすら全部噛み砕いてしまっていたので昔はセラミック使えなかったんですよね…
最近はジルコニアで欠けを補修してもらえるようになったので私の口内にも人工ダイヤ入ってます( ᷇࿀ ᷆ )NIGOみたいや…うへへ

銀歯もそうですがワイヤー矯正している方もチャームポイントとしてかわいいなあと思っています( ᷇࿀ ᷆ )

以上！私のはははははは歯物語でした( ᷇࿀ ᷆ )
みなさまのおススメデンタルケア（気軽にできるもの）教えてほしいです( ᷇࿀ ᷆ )
気軽にだよ、気軽に。習慣化するには気軽さ重要だから( ᷇࿀ ᷆ )！！

ほんじゃ本日も楽しんで歯磨きしましょうねー( ᷇࿀ ᷆ )